Nie siedź w domu

Sondaż publiczny

Czy uważasz, że mnóstwo świąt w rodzaju Międzynarodowego Dnia Kota, Dnia Języka Ojczystego i tym podobne są potrzebne?

Aktualności

Pierwszy trening piłkarzy GKS Tychy w Nowym Roku

GKS Tychy

Piłkarze GKS Tychy wracają do treningów. W środę podopieczni Ryszarda Tarasiewicza po raz pierwszy spotkają się w Nowym Roku. Dzień rozpoczną od badań krwi, następnie o 10:30 czekają ich pierwsze zajęcia na sztucznym boisku przy Stadionie Miejskim. Na czwartek sztab szkoleniowy przygotował dla nich specjalny radar, który sprawdzi jak biegają i oddychają. Dokonany zostanie również pomiar pojemności płuc i sprawdzona zostanie tkanka tłuszczowa.

- Mamy dokładnie rozpisany plan na okres przygotowawczy, ale weryfikacja obciążeń i ilość jednostek będzie podporządkowana właśnie tym badaniom. W pierwszy etapie skupimy się przede wszystkim na motoryce. Zależy nam na wydolności, sile, szybkości i wszystkim obciążeniom, które występują podczas meczu. W pierwszych tygodniach będziemy trenować na własnych obiektach, a następnie czeka nas obóz w Spale. Miałem okazję odwiedzić ten obiekt i zawodnicy na pewno powinni być zadowoleni - mówi Tomasz Wolak, asystent trenera GKS Tychy.

W pierwszych tygodniach okresu przygotowawczego na piłkarzy czekają zajęcia na siłowni  i  boisku . W treningach z pierwszą drużyną wezmą udział wyróżniający się zawodnicy z  drużyny rezerw, grup młodzieżowych  i  kilku testowanych.

Zaktualizowany został również plan sparingów. Najbliższy mecz kontrolny podopieczni Ryszarda Tarasiewicza rozegrają 23 stycznia . Rywalem „Trójkolorowych” będzie inny przedstawiciel Fortuna 1 Ligi,  Odra Opole.

23 stycznia, godz. 12:00 - Odra Opole (Fortuna 1 Liga), w Opolu (Centrum Sportu)
26 stycznia - Podbeskidzie Bielsko-Biała (Fortuna 1 Liga)
30 stycznia, godz. 12:00 - Puszcza Niepołomice (Fortuna 1 Liga), w Krakowie (boczne boisko Garbarni)/
1 lutego - MFK Karviná (Czechy, Ekstraklasa), w Karvinie
6 lutego, godz. 12:00 - Bruk-Bet Termalica Nieciecza (Fortuna 1 Liga), w Niecieczy
9 lutego - Ruch Chorzów (II liga)
13 lutego - Widzew Łódź (II liga)
16 lutego - PGE GKS Bełchatów (II liga), w Spale
20 lutego - sparing (przeciwnik w trakcie ustalania)
23 lutego, godz. 12:30 - Korona Kielce (Lotto Ekstraklasa), w Kielcach

Dodaj swój komentarz

Wywiad

ilustracja

Zbiorowe wyparcie

Z Markiem Łuszczyną, autorem „Polskich Obozów Koncentracyjnych” rozmawia Dariusz Dyrda

więcej

Stare fotografie

ilustracja

Mąż wyrusza na wojnę

Maria Piekorz (1879-1951), szanowana akuszerka bojszowska z pierwszym mężem Grelą, który jako marynarz poległ na I wojnie światowej.

więcej

Echo historii

ilustracja

Z Korony Czeskiej do Prus

25 grudnia na dobrych 200 lat zdecydowano o losach Śląska

więcej

W naszej kuchni

ilustracja

Po prostu…czosnek!

Odwraca fazę księżyca, dlatego boją się go wampiry, strzygi i inne żądne krwi potworności - dlatego właśnie należy się wystrzegać ludzi, którzy go unikają. Wydłuża życie o setki lat, włożony
w pępek działa antykoncepcyjnie, odstrasza żmije, krokodyle i niechcianych adoratorów.  Mój ojciec żartuje, że jak się chce na satelitę odbierać telewizję Izrael, to trzeba jej talerz posmarować czosnkiem. To wszystko oczywiście bzdury (może poza tym przedostatnim), natomiast faktem jest, że czosnek obrósł w masę legend nie dlatego, że przywieźli go do nas kosmici.
W każdej bajce jest trochę prawdy, a w tym przypadku śmiało można powiedzieć, że czosnek to trochę „nadwarzywo”, można znaleźć
w jego bogactwie trochę…magii.

 

więcej

Reportaż

ilustracja

Do Ziemi Świętej z orkiestrą symfoniczną z Bergisch Gladbach

Izrael • Projekt „Razem” niemieckich i izraelskich muzyków

więcej

Naszym tropem

ilustracja

Smartfon - mój przyjaciel, mój wróg

Smartfon to zdecydowanie symbol naszych czasów. Pytanie czy jest to nasz sprzymierzeniec czy przeciwnik. Telefon typu smartfon na pewno ułatwia życie i pracę, ale czy nie jest tak, że smartfon zaczął przejmować kontrolę nad naszym życiem? Na pewno każdy kierowca zna przypadek, gdy wpatrzony w telefon, przechodzień wtargnął na ulice, nie patrząc się na boki. Tak samo jak rozmawiający przez telefon kierowca, lub - co gorsze - piszący e-meile albo sms-y. Co ciekawe, za rozmowę przez telefon za kierownicą można dostać mandat, ale za wpatrywanie się w ekran zamiast przed siebie – nie! Często widzę grupkę znajomych przy stole w restauracji. Nie rozmawiają ze sobą, każdy z telefonem w ręce, niby przy stoliku, ale tak naprawdę w innym świecie. Czy nie jest tak, że smartfon przestał być dla nas, a my staliśmy się dodatkiem do wirtualnego świata, z którym nas łączy? Czy to za jego sprawą pełno wokół nieskojarzonych dzieci, z głową jak sito, w której nie zatrzymuje się żadna użyteczna informacja?

więcej

Partnerzy